一日坊主・・・

ダイエット・・・。

それは、私にとって永遠のテーマ。

だってね～、ダイエットする気は満々なんだけど、
楽して痩せたいんだもん
美味しいものたくさん食べて、
ダラダラ過ごして、で、痩せたいんだもん

美味しいモノって、どうしてカロリー高いんだろう。
そしてカロリーの低い、カラダにいいものってどうしてイマイチの味なんだろう

だけど、そんなことは言ってられない！
なんかね～、病院で来ている制服がね～、
機能重視で、着やせ効果とかないからね～、
鏡を見るたびに痩せなくちゃ！って思うんだよね～。

と、いうことで、またまたダイエットをしようと考えた私
前からやってみたかった太極拳はどうだろう？と調べてみた。
あのゆっくりとした動きなら、どんくさい私でもどうにかなりそうだし～。

ＤＶＤ付の本とかってどうなんだろう？と調べてみると、
習ったことのない人には難しいらしい
カルチャーとか通えばいいんだろうけど、
近場では平日の昼間しかやっていない。

さらにいろいろ調べていくと、ＤＶＤ付の本の中にこんなのを発見

初心者でも簡単～
どうやら朝夜それぞれのバージョンがあって、
さらに時間がある時とない時のメニューがあるらしい。
そりゃ便利～
太極拳じゃないけど、ま、いっか。
気功と太極拳の違いも分からないしね～

Ａｍａｚｏｎで購入しようかとも思ったけど、
やっぱり中身を見てみたい！と
数日後にいった本屋で軽く中身を見て即購入

そして、１か月・・・本を手にすることはなかった私
本を買って満足しちゃったんだよね～

だけどそれじゃあいかんと
夜、寝室に行く前に夜の気功をやることに。
メニューを開いてみると

朝気功と夜気功が分かれ、さらにショートとロングになっている。
そして助かることに解説付きと解説なしも選べる～

実際やってみると、イマイチ動きが分からないところもあるけど、
全体的にわかりやすく気持ちが良い感じ。
夜気功は寝る前に体を整えてくれるみたい。

そして次の日の朝、朝気功を挑戦。
朝気功のほうがちょっと動きが大きい感じで、
カラダを目覚めさせるもので、じんわりと体が温まる。

こりゃ、なかなかいいんじゃない？
代謝もよくなるらしいし～とちょっとご機嫌になった私

それから１０日ほど・・・。
まるきりやっていない私
３日坊主どころか、１日坊主？
あ～、今晩こそ気功、やらなくちゃ～