この歳になるとさすがに気になるのが健康。
健康に気を使わなくちゃ～と
なんとなく思いながらも、特別これといった対策はせず。
思い出したように、ちょっと塩分を気を付けたり、
野菜を取るようにしたり
グラノーラは、聞いたことがあったくらい。
そういえば、ホテルの朝食のバイキングであったっけ。
気になりながらも食べたことはなかったけど、
数日前にモラタメのタメすにこんなのが登場。
ネスカフェ グラノーラテ～
お手軽だし、美味しかったら
買ってみるものいいよね～
１本が１９５グラムと飲みやすいサイズ。
中にはアーモンド、小麦、オーツ麦、
大麦、コーヒー、そしてミルクが入っている。
・・・オーツ麦？
どうやら食物繊維が大量に含まれているらしい。
ちなみにこのグラノーラテ、
カルシウム、食物繊維、ビタミンＢ１、ビタミンＥが
１日の目安の３分の１が摂取できる。
よくわかんないけど、やっぱりカラダにいいらしい
肝心なお味は・・・
アーモンドの味が結構している感じがする～
香ばしいし、飲みやすいわ～
これなら、飲み続けるのもありかも？と思ったけど、
１本２３５円とお高め！
おまけにネットでしか売っていない
グラノーラテは、ちときついけど、
体にいいみたいだから、グラノーラを今度は試してみようかな？
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