本日のお弁当 1/19

おはようございます。

土曜日は、午前中の外来終了後、
16時まで残業。
おかげで仕事は捗ったけど、
すっかりくたびれた〜

そして久々に日曜日に体重を測り驚愕
予想以上に・・・いや、予想通りか？に増えている〜っ

そら、疲れるわけだ。
仕事で疲れてもいるんだろうけど、
これだけ体が重ければね〜

少し意識して、体を動かそう
そう思いながら、日曜日と昨日のお休みは、
ほぼ動かないで読書。
晴耕雨読ならぬ晴読雨読。
それはそれで満足な休みの過ごし方

今朝の天気は、

曇り

天気予報は、ときどき
最高予想気温は、札幌-6℃、江別-7℃。
最低気温は、札幌-９℃、江別-11℃。
どかどか降るらしい。

今日のお弁当はこれっ！

ポークチャップ〜
ほうれん草と炒り卵の和物〜
さつまいもとツナのサラダ〜

作り置きと昨夜の残り物。
楽チン楽チン

今朝のゆず！

あなたが起きているのは、お散歩の時と
ご飯を待っている時とご飯の時。
あとは？
あとは寝ているんじゃ？と言いたくなる