本日のお弁当 9/30

おはようございます。

一昨日の晩から２年ぶりに復活した踏み台昇降。
もうすでに3日坊主になりそうな…

昨日の朝は、筋肉痛だったけど、
なんとか頑張って昨夜も。
すると…左膝に痛みがっ

それでもなんとか１０分間やったけど。
今晩は様子を見ながらやるつもり。
時間を少し短縮するかな〜？

これが加齢というものか
そうなるとやっぱり楽して痩せたい
（年齢は関係ないわね）

そしてまたまた買っちゃったんだよね。
ダイエット本を。
これはまだ、数ページ読んだだけ。
どうも歳をとると痩せにくくって。
それなのに間食に晩酌だもん。

ダイエットをする前に
そちらを控えなくては〜だわね

今朝の天気は、

あいにくの雨

天気予報は、ときどき
最高予想気温は、札幌23℃、江別22℃。
最低気温は、札幌17℃、江別15℃。
風が強いから、長靴で行こうかな。

今日のお弁当はこれっ！

くるみブレッド〜
サラダ〜
キウイとプチトマト〜

ドレッシングは、シーザーサラダドレッシング。
また新しいドレッシングを買おうかと思ったけど、
ドレッシングを入れているところが、
パンパンになっているからちょっと我慢。
４種類くらいあるからな〜

今朝のゆず！

そうね〜、おでこは出ちゃうもんね〜。
でもその濡れたおでこ、ちょっと可愛い